วิ่ง บ่อยๆ ปวดเท้า
เป็นเพราะการวิ่ง หรือ เป็นที่เราเลือกใช้รองเท้าไม่เหมาะสม…?
หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไม มีรองเท้าวิ่ง แล้วยังต้องมีแผ่นรองรองเท้าเสริมเข้ามาช่วยอีก
ในเมื่อรองเท้าแบบไหน ก็วิ่งได้นี่นา?
เป็นความจริง ที่รองเท้าวิ่งทั่วไปได้มีการออกแบบ และ เลือกใช้วัสดุที่รองรับการกระแทกพื้นไว้อย่างดีแล้ว
แต่แผ่นรองเท้าที่ติดมากับรองเท้าที่ซื้ออาจไม่ใช่ !!!
รองเท้าวิ่งทุกชนิด ออกแบบให้ใช้วิ่งได้ประมาณ 500km
เมื่อใช้งานรองเท้าวิ่งไประยะหนึ่ง หลายคนมักเจอปัญหาปวดเท้า เพราะประสิทธิภาพโฟมชั้นกลาง (midsole) รองเท้าเริ่มเสื่อม
รองเท้าเริ่มไม่เหมาะกับการวิ่งต่อแล้วแถมแผ่นรองข้างในก็บุบ เสียรูปไม่น่าดู สะสมกลิ่นอับชื้นจากเหงื่อ ดูไม่อนามัย ไม่น่าพิสมัยซะเลย
ส่วนอาการปวดเท้า หรือปวดต่อเนื่องเป็นเพราะเราวิ่งไม่เป็นหรือวิ่งมากไปหรือเปล่า?
คำถามนี้ไม่มีคำตอบที่แน่นอน เพราะมีเหตุปัจจัยต่างๆไม่เหมือนกันแต่ละคน ทั้งคุณภาพรองเท้า ท่าวิ่ง ลักษณะการลงเท้า
แต่เราสามารถลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บต่างๆได้ เริ่มต้นจากการใช้อุปกรณ์แผ่นรองเสริมที่เหมาะสมเช่น ใช้แผ่นรอง Comfosole+ ที่ ถูกออกแบบมาช่วย
- พยุงให้น้ำหนักเท้าลงถูกแกนมากขึ้น
- ซับแรงสะท้อนให้กระจายสม่ำเสมอไม่บิดไปด้านใดด้านหนึ่งมากเกินไป
